TKH

Bloggen om min träning

Träning

5002 kilometer cyklade i år

Väntade ut regnskurarna på förmidagen och eftermiddagen började ticka iväg. Strax innan 16 avtog dock regnet och jag kom iväg på en runda på cykeln. Blev drygt 4 mil i återhämtningstempo, benen var trötta och tunga idag. Klarade mig inte helt från regn utan kom några droppar på vägen, klarade mig dock från störtskuren som började en kvart efter att jag kommit hem samt åskan som började dundra. Solen tittade faktiskt fram några korta sekunder medan jag var ute och cyklade.

Dagens runda tog mig igenom det sista målet som jag hade satt upp för detta år – att cykla minst 5000 kilometer utomhus. Det har nu passerats och loggen säger numera 5002 kilometer hittills i år utomhus på racer, cross och mtb. Vädret har variarat från snö, till blåsigt, till störtskurar och sol under de rundor man har trampat under året. Likaså har längden på rundorna varierat från en mil till 30 mil. 84 pass har det blivit utomhus, 194 timmar och 49 minuter har det tagit. Än är det inte slut, 4 månader återstår ju av året 🙂

Förutom cyklingen utomhus så har det ju även trampats inomhus också, 57 timmar och 49 minuter har spenderats i trainern. 1458 kilometer har bakhjulet snurrat i trainern.

 
Året som gått hittills i jämförelse mot förra året.

 
Januari, inomhusträning på trainer varvat med några cykelpass utomhus. Lite skidor vart det också.

 
Februari, mer inomhus träning på trainer och mer skidor.

 
Mars, slutspurt på skidsäsongen, en släng av feber och börjar se fram emot utomhus träning.

 
April, träningen utomhus tar fart, äntligen efter månader med trainer.

 
Maj, deltar för första gången i motionslopp. Roslagsvåren är fortfarande set snabbaste lopp jag genomfört.

 
Juni, dags för Vätternrundan det man tränat inför sedan man anmälde sig till det hösten 2011.

 
Juli, semester och cykling lite här och var i Sverige.

 
Augusti, dags att anpassa träningsrutinerna till vardagen igen.

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Tema av Anders Norén