… med core-/styrkeövningar. En halvtimme med:

  • Plankan
  • Bryggan
  • Rygglyft
  • Benlyft
  • Knäböj
  • Armhävningar

Har bestämt mig för att försöka göra premiär på gym i oktober med 1-2 pass i veckan med lättare styrkeövningar. Detta i kombination med 4-5 pass med cykel (trainer eller utomhus). Får väl se hur man lyckas hålla det schemat 😉

La även in beställning igår på transparanta fotokromatiska linser till mina Rudy Project Rydon glasögon. Borde funka bättre i skymning/mörker än mina röda fotokromatiska linser .