Blev ett pass idag på lunchen igen. 42 minuter bestående av ett simulerat race, idag åkte klungan ifrån mig… Även om det nu inte fanns någon sådan men orkade inte riktigt igenom de få intervaller som fanns idag. Blev lite störd under första intervallen och fick ta ett kortare uppehåll, vid tredje intervallen efter rycket fick jag ta det lugnare igen.

Inte det bästa passet kändes det som men ändå två nya personbästa enligt trainerroad, kändes verkligen inte som det under passet…

Rycken, att först ligga på riktigt hög belastning för att sedan pressa sig igenom en intervall på lite lägre effekt (men ändå högre än FTP), ja det tar ut sin rätta på mig. Något att träna mer på 🙂