TKH

Bloggen om min träning

Träning

Ett pass på gymmet också..

Blev dubbla pass idag först trainer på lunchen och sen ett pass på gymmet på kvällen. Gympasset var belöning och bestraffning för mig:

  • Bestraffning för att jag inte orkade med intervallerna riktigt på lunchen
  • Belöning för att byta till vinterdäck gick så snabbt och smidigt denna gång, så man hann med att träna också

Idag blev det:

  • 15 minuter uppvärmning på cross-trainer
  • Ett par ryggövningar
  • Ett par benövningar
  • Ett par övningar för biceps
  • 15 minuter på löpbandet som avslutning

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Tema av Anders Norén