Gymmet idag efter jobbet blev det som planerat, mycket folk idag på gymmet. Började med 15 minuters uppvärmning, alla löpband var upptagna så det blev trappmaskin istället. 75 våningar klättrades enligt maskinen på runt 175 watt.

Därefter blev det ett gäng med övningar för rygg och några för axlar, det hela avslutades med benövningar.

Kände mig inte överdrivet laddad när jag kom till gymmet, ganska matt i kroppen men nöjd så här efteråt och det känns faktiskt bättre nu efter passet 🙂