TKH

Bloggen om min träning

Träning

Bra och dåligt idag

Kort reflektion om vad som varit bra och dåligt idag, börjar med det som var bra:

All snö som fallit: Ser bra ut för att kunna bli lite skidor till helgen 🙂

Hann träna idag: Trots att det tog längre tid att ta sig hem och att man därmed var hemma sent.

Sedan det som varit mindre bra:

Trafikinformationen: Förseningarna kan jag förstå, även om det inte borde vara någon överraskning så här års. Men bristfällig information om vilka tåg som ska gå, släckta skyltar, knapphändig information som ropas ut. Några stakare på perrongen som försöker ropa ut vart tågen går (bra jobbat av dem)… Men ja 2012 borde man ju kunna få till realtidsinformation på lite skyltar…

Uppladdning: Ingen bra uppladdning inför träningen, ganska orklös när man väl satte sig på racern som står uppställd i trainern. Måste bli bättre på kost framöver…

Det var lite reflektioner från dagen, längre fram under julen när man är ledig ska jag ta mig tiden att fundera lite mer på saker och ting samt reflektera lite mer.

Dagens träning vart ett kortare pass på trainern igen, som sagt sent hemma efter jobbet och snöyra utomhus. Blev en 10-minuters intervall + 2 x 5 minuter alla på cirka 105% av FTP, inte riktigt som tänkt men med tanke på dagen får man väl vara nöjd att man hann träna i alla fall.

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Tema av Anders Norén