TKH

Bloggen om min träning

Träning

Tips på träningsmusik?

Inledde dagen med att knata ner till Sats strax efter att de öppnat vid nio-tiden för ett överkroppspass. Blev lite av en repris av passet jag körde härom dagen, lite längre uppvärmning denna gång. 20 minuter på cross-trainer som sedan följdes upp med runt 40-45 minuter med övningar för överkroppen, lite mer inslag v fria vikter idag. Lite exempel på dagens övningar:

  • Hammarcurls
  • Pushdowns
  • Hantelpress
  • Bänkpress med hjälp av maskin
  • Pec-Deck Flyes
  • Lastdrag till bröst

Någon som har bra tips på musik man kan ha i lurarna under träningen på gymmet?

3 Kommentarer

  1. Den här förstås! http://open.spotify.com/track/1eXCOaP61F46PhkSkEzia6 (Cocaine med Nomy) 🙂 Snygga lurar!

  2. Tack för tipset, lägger till i spellistan inför nästa pass 🙂

    Lurarna är ett par Philips ActionFit.

  3. Raimstein:s Du Hast ger mycket energi, tungt tungt. Jag vill gärna ha tung musik med tydlig bas, känner mig lite lite starkare!

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Tema av Anders Norén