TKH

Bloggen om min träning

Träning

Tips på träningsmusik?

Inledde dagen med att knata ner till Sats strax efter att de öppnat vid nio-tiden för ett överkroppspass. Blev lite av en repris av passet jag körde härom dagen, lite längre uppvärmning denna gång. 20 minuter på cross-trainer som sedan följdes upp med runt 40-45 minuter med övningar för överkroppen, lite mer inslag v fria vikter idag. Lite exempel på dagens övningar:

  • Hammarcurls
  • Pushdowns
  • Hantelpress
  • Bänkpress med hjälp av maskin
  • Pec-Deck Flyes
  • Lastdrag till bröst

Någon som har bra tips på musik man kan ha i lurarna under träningen på gymmet?

3 Kommentarer

  1. Den här förstås! http://open.spotify.com/track/1eXCOaP61F46PhkSkEzia6 (Cocaine med Nomy) 🙂 Snygga lurar!

  2. Tack för tipset, lägger till i spellistan inför nästa pass 🙂

    Lurarna är ett par Philips ActionFit.

  3. Raimstein:s Du Hast ger mycket energi, tungt tungt. Jag vill gärna ha tung musik med tydlig bas, känner mig lite lite starkare!

Leave a Reply

Tema av Anders Norén