Hur kommer det sig att första passet efter en vilodag ofta känns tung? Borde man inte vara utvilad och ha massa energi?

Idag kanske det fanns en del förklaringar till att det kändes tungt, dålig uppladdning med energi under dagen. Ingen vidare energi i lunchen idag och en stor kanelbulle under eftermiddagen i pausen under kursen. Men man har väl bara sig själv att skylla på…

Men med lite pannben gick dagens pass att genomlida 6 x 3 min och sedan 1 x 20 minuter i sweetspot effekt, 60 minuter blev det totalt.