Idag var det dags igen för introduktionscykling med SMACK, gemensam start från både Märsta och Väsby, bra uppslutning idag med. Vi kunde dela upp oss i flertalet lugna grupper, en mellangrupp och två snabba grupper.
Tog hand om mellangruppen idag och vi fick en trevlig tur i solen, även om det var rätt kraftig vind bitvis. En punktering strax innan fikat i Knivsta, annars klarade vi oss bra.
Fick ihop lite drygt 8 mil idag, så här nu när man kört en del med ovala klingor så känns det lite ovant. Känner av lite i knäna faktiskt, ska nog se över sittpositionen lite. Skulle även behöva finjustera växlarna lite… Kanske får bli lite cykelvård senare på dagen.
Katja
coolt power/cadence-diagram i 3D, hur får du fram det?
Kim Tuuliainen
Samlar in allt data från effektmätare, kadensmätare samt pulsband till min Garmin Edge 800.
Väl hemma från en tur så importerar jag aktiviteten i ett grattis program, Golden Cheetah där man kan analysera det. Den ritar upp 3d-diagrammet och lite andra diagram om man vill. Finns att hämta på http://goldencheetah.org/