TKH

Bloggen om min träning

Träning

Tisdagsträningen i grafer

Blev lite stressigt idag att hinna till träningen, tåget hem var försenat på grund av tekniska problem med banan. Men hann i alla fall ta mig hem från stationen, byta om till cykelkläder, få i mig lite hög oktanig bränsle i form av en gel med koffein och sedan rulla ner till träningen… Knappt 20 minuter…

Vi blev 4 stycken på dagens tisdagsträning och vi körde en slinga på cirka 35 km med en del spurter upp för backar och på någon raksträcka. Små pulshöjare =)

Så här såg kvällens träning ut i form av grafer:

 
Till stor del kördes rundan i lugnt tempo, borde haft lite högre kadens dock. Hyggligt tryck i benen uppför backarna idag. Gäller bara träna upp uthålligheten också.
 
 
Höjdskillnaderna längs med rutten.
 
 
Kort runda så det fanns kraft i benen under hela rundan.
 
 
Pulsen stiger när man tar i.
 
 
 

2 Kommentarer

  1. Måns Lagerbäck

    Intressant att läsa din blogg som vanligt Kim! Extra intressant med all data. Sånt gillar ju vi datanördar ;). Du tränar på bra! Mycket bättre än vad jag hinner med. Kul!

  2. Japp kul och se på allt data i efterhand. Kan ju dock inte påstå att jag analyserar det jätte mycket eller lägger upp träning utifrån det, men i alla fall 🙂

    Maj har varit riktigt bra med träning hittills mycket tack vara lite semester på klämdagar så man fått långa helger 🙂

Leave a Reply

Tema av Anders Norén