Riktigt kul träningspass idag, vi blev tre stycken idag på tisdagsträningen som körde en fartfylld runda Coop – Odensala – Halmsjön – Norrsunda – Coop.

En riktig pulshöjare och benen fick jobba duktigt idag för att hänga med – bra fart på platten och en del ryck uppför. Tur att rundan inte va längre, benen hade nog inte orkat så mycket mer 😉

Men som sagt  mycket bra träning idag och helt klart utanför komfortzonen, hade nog haft svårt att motivera mig att pressa på så om jag kört själv.

 
Lite låg kadens idag kanske men å andra sidan ganska kuperad sträcka.

 
Ett riktigt ryck uppför en backe, drygt 8 sekunder på över 800 watt svider i benen

 
Intensiv träning 🙂

 
Fick upp pulsen ibland idag 🙂