Ännu ett bra pass träningspass genomfört, vi var 3 st som rullade iväg från Coop. Efter ett par kilometer med uppvärmning så körde vi lite lagtempo och det gick i bra fart med lite medvind, efter att vi alla hade kört ett par förningar tog vi det lite lugnare ett tag. Sparade lite på benen inför att det var dags att vända och kantvind/motvind väntade.

Det gick rätt bra även här lite tur med vinden, visst kändes den men inte riktigt lika mycket som jag förväntat mig, kunde ju i alla fall pressa upp mina förningar mot 40 km/h 🙂
Sista 2 milen på hemåt blev lite lugnare förutom i ett par uppförsbackar där det blev till att trycka på ordentligt – lyckades få benen att prestera i en 400 meter lång intervall uppför, ett snitt 518 watt under 46 sekunder.

Rundan blev lite längre än mina vanliga kvällsrundor, slutade på drygt 6 mil, riktigt bra för en kvällsrunda 🙂

Fått ett paket idag också. Inga delar denna gång, böcker istället. Ska bli snabb på att cykla, i alla fall i teorin 😉