Åttonde dagen med träning på raken nu, nu är det dags att ta en vilodag och få ordentlig återhämtning. Kroppen har hållit ihop bra under denna period, passen har känts bra och efteråt har man känt sig ”pigg”.

Nu blir det som sagt en dag vila, på fredag är det dags för ett nytt pass igen. Stavgång och lite intervaller i backar om vädret är tillräckligt bra. Annars blir det nog trainer.

Så här har sista tidens träning sett ut:

  • Löpning
  • Styrketräning
  • Stavgång
  • MTB, distanspass
  • Styrketräning
  • Trainer
  • Löpning
  • Styrketräning