TKH

Bloggen om min träning

Träning

Checkat ut

Äntligen dags för välbehövlig ledighet från jobbet =) Ledig fram till den 7/1

Började ledigheten med att ta mig till gymmet för ett styrketräningspass med fokus på ben, rygg och bål. Framför allt så fick benen sig en ordentlig omgång, för dem är det ju maximal styrka som gäller just nu. Det vill säga hög belastning samt att det blev 5 set om 6 reps i varje.

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Tema av Anders Norén