Dagen har börjat med frukost som bestod av ett par knäckemackor med babyspenat, gravad lax och röd paprika samt yoghurt. Det följdes upp med en kopp kaffe.

Förmiddagens träningspass på trainern med tre stycken intervaller en 5 minuters intervall som var lite tuffare och sedan 2 stycken 10 minuters intervaller på sweetspot nivå (254 & 256 watt landade de på, med snittpuls 5-6 slag under tröskeln).

Även lunchen intagen i form av rostade grönsaker (broccoli, körsbärstomater, paprika, morötter, med mera), grytbitar och lite tzatziki till det.

Nu en kopp kaffe innan man drar igång resten av dagen – ut och handla lite, sedan får det bli valla stuga, ett till träningspass ska jag försöka hinna med och sedan avrunda med bastu.

Siktar på skidpremiär för i år imorgon förmiddag =)