TKH

Bloggen om min träning

Träning

Superbroccoli – kan man sluta träna?

Blev bland annat superbrococoli till lunch idag, http://www.dn.se/livsstil/halsa/svensk-superbroccoli-nyttig-som-en-loprunda/, sägs ju vara nyttigt som träning. Kan man sluta träna tro?

Näe tror inte det men det var ju vad affären hade att erbjuda när jag var och handlade här om dagen. Blev en runda efter jobbet trots intaget av superbroccoli. Försökte köra med lite mer fart i vissa partier och något parti lite lugnare.

Mörka moln på sina håll, framförallt när jag vände vid Gottröra så såg det väldigt mörkt mot Knivsta hållet. Samma sak när jag vek av, vid Halmsjön, så såg molnen väldigt mörka ut. Klarade dock mig ifrån regn, lite blött på vägen på sina ställen mot Odensala.

Knåpade ihop 6,7 mil och ett rullsnitt på strax över 33km/h där vissa perioder kördes i runt 35km/h i snitt och något parti rullades i lugnare 30km/h tempo.

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Tema av Anders Norén