TKH

Bloggen om min träning

Träning

Kort väckningspass

Fick sällskap av Björn och Henrik idag på tisdagsträningen, fick bli säsongsavslutning för klubbträning på vardagar då det blir snabbt mörkt på kvällarna.

Blev ett ganska kort pass men ett bra sådant 2 omgångar med lagtempo och en kort bra spurt uppför en backe och däremellan lättare rull. Första omgången lagtempo var på cirka 5 km i god fart med hjälp av lite medvind. Andra omgången var på 9 km och trodde den skulle bli lite tuffare med en del motvind. Dock så flöt även den på riktigt bra och med bra fart.

Backintervallen var en riktig pulshöjare som höjde pulsen till 180 slag på krönet men det kändes bra att ta i =)

Imorgon är planen att köra årets sista tempolopp på drygt 14 km, återstår att se hur det går 🙂

2 Kommentarer

  1. Tror med all säkerhet att det kommer att riktigt bra! Stort lycka till 🙂

  2. Går säkert bra imorgon! Lycka till!

Leave a Reply

Tema av Anders Norén