TKH

Bloggen om min träning

Träning

Nya vecka, nya möjligheter: Old Rag

Drar igång denna träningsvecka med lite trainer, kort men hyggligt jobbigt pass. Ett gäng med två minuters intervaller med kort vila emellan. Snabbt men effektivt sätt att klara av träningen en grå vardag.

Även om intervallerna är korta så kan de kännas väldigt långa, första 20-30 sekunderna gick snabbt i varje intervall, sista 45 sekunderna däremot smög sig framåt sakta i varje intervall istället…

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Tema av Anders Norén