Kommit igång med lite styrketräning för denna höst till slut, två pass på sats denna vecka hittills. Fokus på att komma igång med lite övningar för rygg, bål, axlar och ben. Det vill säga samma taktik som i början under förra hösten – låga vikter och många repetitioner.

Nu är det bara att försöka klämma in 1-2 pass styrketräning i veckan under ett par månader eller så… Drygt två veckor kvar tills det är dags att börja fokusera på träning inför 2015. En vecka till med lite ”hålla igång träning” sedan en vecka till stor del vila från träning och sen är det dags…