Ännu en vecka har passerat bara så där, tiden bara flyger iväg just nu. Hur som helst så vilades det i måndags och sedan drogs träningsveckan igång med intervaller på tisdag. Onsdag var lågpulsträning i och med Power walk på kvällen efter jobbet.
Torsdag bjöd på en repris av passet i tisdags fast med något högre effekt i intervallerna. Fredag bestod av ett besök ute på Microsoft i Akalla och en heldag på System Center User Group day. Fick en extern hårddisk under utlottningen i slutet av dan. Dagen avrundades med lite intervaller på kvällen också – 3 x 8 minuter.
Kommentera