TKH

Bloggen om min träning

Träning

Kaffe i solskenet

Det visade sig att formen inte var helt på topp just nu under förmiddagens trainer-pass. 5 x 3 minuters VO2Max intervaller stod på schemat. Tog dock helt slut i slutet av den tredje intervallen så det blev 3 x 3 min typ och återstående 2 intervaller på betydligt lägre effekt.
Som tur är det ju inte riktigt dags än att börja köra dessa intensiva intervaller än på allvar, om någon vecka så – då börjar det förhoppningsvis bli lite mer utomhuscykling och längre pass på helgerna och varvat med högintensiva intervaller på vardagskvällar.

Solen tittar fram lite idag också så passar på att njuta av en kopp kaffe och en glass ute på balkongen. Termometern säger 23 grader 🙂

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Tema av Anders Norén