Blir lätt inprogrammerad att vakna en viss tid när man går upp samma tid dag efter dag. Första arbetsveckan efter semestern och har gått upp strax efter 6 varje dag. Idag lördag så vaknar jag vid 6, klockan skulle ha ringt 7.

Efter Knivsta GP har det blivit lite träning – ett kortare men bra intervallpass i torsdags som bestod av lite lagtempo, någon backspurt och till avslutning en 5 km temposträcka.
Igår var det sedan dags för lite alternativ träning och 2000 meter simning. Än så länge fortfarande bara bröstsim men börjar i alla fall där få lite flyt. Blir lättare och lättare att hitta en rytm & tempo där andningen funkar bra.

Helgens plan ser ut som 2 kortare cykelpass på runt 3 timmar och sedan ett simpass för att avrunda helgen. Däremellan ska man väl hinna med lite annat pyssel också hoppas jag.

TSB börjar så smått återhämta sig till normalare nivåer, minus sidan än så länge och lär väl förbli där då man tränar 😉 Känslan i kroppen säger dock att den orkar med träning.