TKH

Bloggen om min träning

Träning

Lågpuls träning & film från intervallträning

En riktig solskensrunda idag med lite fika, det var dagens återhämtningsrunda. Knappa 10 mil och en snitt puls på 110 slag. En riktig pulshöjare för dagen var en intervall uppför en back på 255:an – 7 sekunder i från personbästa med sega ben som saknade det trycket i pedalerna efter gårdagens runt på strax över 18 mil.

Gjorde väl några få knop igår kväll ändå och klippte ihop lite film från intervallträningen i torsdags.

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Tema av Anders Norén