Vaden blev inte bättre över en natt hade fortfarande känningar i den både onsdag & torsdag, idag har den dock kännts normal igen.

Det har dock inte hindrat mig från att träna, gäller ju att välja något som funkar bara. 2st simpass har det blivit av ett i onsdags och ett idag. 2500 meter per gång.

Båda gångerna tycker jag att jag fått ett bra flyt i simning och andning, även om jag försökt öka tempot under en del av längderna.

Dagens pass bestod av

  • 10 x 100 meter (~2:25/100m)
  • 1 x 500 meter (~2:40/100m)
  • 1 x 1000 meter (~2:45/100m)