TKH

Bloggen om min träning

Allmänt, Träning

Summering av veckan

Veckorna springer ju förbi just nu som sagt men trots att det är mycket att göra och att tiden går fort så har denna träningsvecka varit bra.

Det som har saknats är väl kanske ett inslag av strukturerade intervaller på trainern. Träningsmässigt har det sett ut så här:

  • Måndag: Trainer (uthållighet)
  • Tisdag: Trainer (uthållighet)
  • Onsdag: Simning (alternativ träning)
  • Torsdag: Trainer (uthållighet)
  • Fredag: Vila
  • Lördag: Trainer (uthållighet)
  • Söndag: Simning (alternativ träning)

7 timmar och 57 minuter träning, tidsmässigt 79% trainer & 21% simning. Imorgon är det nya tag igen.

HRandPower

WeekSummary

 

2 Kommentarer

  1. Imponerande! Keep on the good work 🙂

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Tema av Anders Norén