TKH

Bloggen om min träning

Cykel, Trainer, Träning, Zwift

Fick släppa A/B-gruppen idag

Måndag igen och därmed SZR på Zwift. Rullade iväg med A/B-gruppen kl 18.30, hade redan tidigare på dagen på känn att det skulle bli tufft att hänga med idag. Trötta ben och trött kropp helt enkelt.

Första två varven flöt på bra och även det tredje flöt väl på bra till en början, dock fram mot slutet av tredje varvet så blev det en lucka till gruppen. Hade väl inte tillräckligt tryck eller något i någon liten knyck uppför eller tryck när det gick nedför.  När det väl var en liten lucka så orkade jag inte börja jaga ikapp idag, utan slog av efter tredje varvet och trampade lugnt ett tag. Blev ett bra träningspass i alla fall, bland annat 30 minuter med 270 watt i snitt – bra tröskelträning.

Behöver nog ta och ställa in växlarna på min gamla racer som står på trainern, inte helt smidiga växlingar på minsta dreven på kassetten. Sen skulle det nog inte skada med en större klinga fram än 50, för at få lite mer tryck när det går nedför.

Sakta men säkert börjar ombyggnaden av Zwift-hörnan bli klar, en del jobb kvar fortfarande men snart så. Även renoveringen av sovrummet börjar bli klart. När allt det är klart ska det förhoppningsvis bli lite mer tryck i benen igen 🙂

2016-01-04_1827381

2016-01-04_1827413

2016-01-04_1829376

2016-01-04_1831268

2016-01-04_1833029

2016-01-04_18592810

2016-01-04_19031911

 

 

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.