TKH

Bloggen om min träning

Cykel, SMACK, Träning

Tisdagsgrillen

Jomenvisst ! Det är ”Tisdagsgrillen” imorgon.
Meddela ifall ni dyker upp till Cykelhuset 18.30.
Som vanligt är hastigheten 40+ Almungevägen upp o vändning rondellen vid väg 77.

Så lät inbjudan till dagens träningspass.  Enkelt upplägg vi kör en sträcka om 49km så fort gruppen orkar, med risk för at några blir avhängda. Sträckan körs på ett led och man bestämmer själv hur lång förning man tar.

Var med på grillningen förra veckan (samma upplägg då) samt möte upp gänget idag för lite grillning.

Sträckan för grillningen (röd markerad), som sagt till 77:an och vändning i rondellen och sedan samma väg tillbaka.

Map

Dagens grillning med snitt på strax över 40km/h, lite färre med  vid grillningen denna vecka samt lite tuffare vindar än förra veckan.

Now

Förra veckans grillning, lite snabbare snitt men då var vi några fler och vindarna var lite gynnsammare.

Then

 

DSC00466

DSC00470

 

 

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Tema av Anders Norén