Riktig sommarvärme idag och en varm dag. Började med 2 timmar MTB på grus- och skogsvägar under förmiddagen. Körde en hel del backar men fanns inget riktigt krut i benen idag utan de var rätt sega.
Varmt var det också i skogen, inte mycket till vind som fläktade i skydd av träden. En del backar blev det som sagt, fick ihop 640 höjdmeter på 3,6 mil, å andra sidan var det tanken med passet att köra en del backar 🙂
Efter lite vila och efter att ha kikat på dagens bergstempo i Tour de France så tog jag ut kajaken för en dryg timme paddling i kvällssolen. Medvind på vägen ut och det flöt på bra. Lite tyngre på vägen tillbaka i motvinden dock.
15 dagar i sträck nu med någon form av träning enligt loggen, några enstaka dagar med dubbla pass under denna period också. Mesta av träningen lågintensiv.
Lämna ett svar