TKH

Bloggen om min träning

Allmänt, Cykel, Träning

Lite väl morgonpigg i helgen…

Kan summera att det har varit en bra träningsvecka, började veckan med vila och ett lugnt pass. Ganska passande när vädret inte var på topp, kallt. Sedan har det varit en bra mix med intervallträning, snabbdistans, samt lugn distans.

  • Måndag: Vila
  • Tisdag: Lätt rull, tempohoj
  • Onsdag: Vila
  • Torsdag: Intervallträning
  • Fredag: Lätt rull, tempohoj
  • Lördag: Snabbdistans + paddling
  • Söndag: Lugnt distanspass

Känner mig dock lite trött efter veckan, egentligen inte av träningen utan av att ha varit på tok för morgonpigg nu under helgen… Vaknade runt 5.30 i lördags och idag strax innan 6. Slocknade ju på soffan i vardagsrummet igår kväll och vaknade strax efter midnatt och gick å la mig igen.

Frågan är om man kommer vara lika pigg imorgon bitti när det är dags att gå upp och åka till jobbet igen. Förmodligen inte, är ju måndag…

För att avrunda veckans träning förutom dagen distanspass så fick benen en smärtsam omgång med foam roller men säkerligen välbehövlig sådan. Nästa vecka får inledas med lite vila så som denna.

Fick hem lite nya cykelprylar också under veckan 🙂 Var bland annat dags att byta ut en hjälm som hunnit få ett par år på nacken, ett par nya skor och flaskor.

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Tema av Anders Norén