Första veckan av 2018 är förbi, den började med nyårsfirandet som drog in på småtimmarna och avrundandes på bästa sätt med skidpremiär (återstår att se om man kan röra på sig imorgon).

Veckans träning:

  • Måndag: Vilodag
  • Tisdag: En lång dag med en chockartad start på träningsåret med Sats Transformer kl 06:15 på morgonen, följdes upp med löpning på lunchen och dagen avrundades med många skratt under ett biobesök – ”All Inclusive”
  • Onsdag: Löpning på lunchen och simträning på kvällen
  • Torsdag: Återhämtning med ett lätt trainer-pass på lunchen, pre-hab/rehab av kroppen med foamroller och stretch på kvällen
  • Fredag: Ingen vidare motivation på lunchen men det blev löpning med stelfrusna fingrar. Kände mig frusen när jag hoppade i bassängen på kvällen men det blev 3000 meter simning (2000 meter bröstsim & 10 x 100 meter frisim med snorkel & paddlar)
  • Lördag: Kände mig seg på förmiddagen, skippade att köra trainer blev klippning & promenad istället. Tog mig samman på kvällen och sprang 12,5 km
  • Söndag: Chockstart på skidpremiären vid Högbo Bruk. Åkning på förmiddagen, lunch och sedan ännu mer åkning. Strax över 44km skrapade jag ihop.

Det var inte riktigt så mörkt som bilderna visar, tagna med blixt… Nu blir det återhämtning framför ett par serie-avsnitt och hoppas att det går att röra på kroppen imorgon…

Som kan ses av träningen under veckan är att cyklingen har fått ge lite vika för framförallt löpträningen och ja det kommer att vara lite mer fokus på löpning de kommande månaderna. Får bara hoppas på att inte tappa allt för mycket i cykling på grund av det.