En vecka med lite mindre träning både vad gäller intensitet och volym, även om det varit rörelse varje dag. Knappa 7 timmar träning denna vecka.

Veckans träning:

  • Måndag: Backträning på trainer
  • Tisdag: Styrketräning och intervaller på löpband
  • Onsdag: Simträning
  • Torsdag: Aktiv vila i och med ett lätt och kort trainerpass
  • Fredag: Simträning
  • Lördag: Löpning
  • Söndag: Löpning