Nästan 12h 40 min träning denna vecka och ändå 3 vilodagar, mycket cykling utomhus skrapar ihop timmar snabbt. Enbart cykling denna vecka, måste ta mig själv i kragen när det gäller simningen. Samt löpningen så har jag haft en liten känning i höger vad i samband med knävecket, så vilat från löpning. Planen är att ut att springa i början av nästa vecka igen. Behöver ju några pass i alla fall innan Stockholm Marathon, inte så att jag besväras nämnvärt av känningen i vaden. Den känns mestadels när man går.

Veckans träning:

  • Måndag: En trevlig morgonrunda 4,5 mil innan jobbet och en smått blåsig runda på 6,5 mil efter jobbat, båda med gott sällskap
  • Tisdag: Vilodag
  • Onsdag: Vilodag och möte med ledare i klubben
  • Torsdag: Kort och blöt intervallpass på 2 mil
  • Fredag: Vilodag
  • Lördag: 15 mil varav cirka 10 mil det första gemensamma träningspasset inför VR 2018, SUB 8.30
  • Söndag: Trevlig runda med trevligt sällskap, kort tur till Wenngarn för frukostbuffé och sedan cykling. Nästan 10 mil in på cykelkontot