Första semesterveckan med en blandning av träning och pyssel hemma. Varma sommardagar som tar ut sin rätt på energin. Runt 16 timmar med aktiviteter i form av träning och rörelse.
Veckans träning:
- Måndag: 5km löpning, strax över 3 mil cykling på kvällen
- Tisdag: 45km cykling på morgonen
- Onsdag: 72km cykling en fin kväll
- Torsdag: 30 km lugn cykling
- Fredag: 2 x tur och retur till Uppsala, först på morgonen och sedan på kvällen. Följde med som draghjälp och sällskap under cykelpendling till jobbet
- Lördag: Vilodag
- Söndag: 14 mil cykling med en tur till Norrtälje
Lämna ett svar