TKH

Bloggen om min träning

Allmänt

Sammanfattning vecka 29

Första semesterveckan med en blandning av träning och pyssel hemma. Varma sommardagar som tar ut sin rätt på energin.  Runt 16 timmar med aktiviteter i form av träning och rörelse.

Veckans träning:

  • Måndag: 5km löpning, strax över 3 mil cykling på kvällen
  • Tisdag: 45km cykling på morgonen
  • Onsdag: 72km cykling en fin kväll
  • Torsdag: 30 km lugn cykling
  • Fredag: 2 x tur och retur till Uppsala, först på morgonen och sedan på kvällen. Följde med som draghjälp och sällskap under cykelpendling till jobbet
  • Lördag: Vilodag
  • Söndag:  14 mil cykling med en tur till Norrtälje

 

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Tema av Anders Norén