TKH

Bloggen om min träning

Träning

Sammanfattning vecka 31

Ännu en varm semestervecka med en hel del träning. En blandning av cykel och styrketräning men även ett kort pass löpning för att hålla igång benen. Cykling till bland annat ett nytt fikaställe för min del, Lasse Åbergs Museum, samt lite cykling vid kusten i trakten av Grisslehamn.

Veckans träning

  • Måndag: Vila
  • Tisdag: 1 ½ timme styrketräning
  • Onsdag: 94 km cykling
  • Torsdag: 42 km cykling
  • Fredag: 10 mil cykling
  • Lördag: Vila
  • Söndag: 6 km löpning & 45 min styrketräning

Strax över 11 timmar träning under veckan.

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Tema av Anders Norén