TKH

Bloggen om min träning

Träning

Tillbaka på gymmet

Två veckor sedan man var på gymmet senast, så det var hög tid för ett besök igen. Förra veckan blev ju lite mindre träning så då hanns inte gympassen med, fick ju i och för sig bra helkropps träning för 1 ½ vecka sedan med skidåkningen.

Hur som helst idag blev det en timme på gymmet, 15 minuter uppvärmning följt av 45 minuter rygg, bröst och ben. Lätta vikter och lite vila mellan repetitionerna.

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Tema av Anders Norén