TKH

Bloggen om min träning

Träning

Återhämtningspass

Sjunde dagen i rad med träning nu, fick bli ett lugnt återhämtningspass på trainer inför vilodagen imorron. 45 minuter i jämt tempo med en puls runt 120 slag, i återhämtningszonen enligt de pulszoner jag använder (utan att ha spenderat nån tid eller tester på om de egentligen stämmer för mig).

Hur som helst så kändes det bra, wattsiffran landade runt 175 watt i snitt idag. Tror det gör bra för benen att få återhämta sig lite.

Imorgon blir det vila som sagt från träningen, årsmöte med cykelklubben står på schemat efter jobbet.

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Tema av Anders Norén