Tillbaka igen och trampar på trainern efter ett par vilodagar – måndag var en planerad vilodag efter helgens pass, tisdag så var jag trött och igår så var det föreningsutveckling med SMACK.

Idag var det dags igen att dra igång träningen igen, blev ett 2 x 15 minuters intervallpass på trainern. Kändes rätt okej första intervallen gick bra körde lite hårdare än tänkt, andra intervallen körde jag lite lugnare. Första 15 minuter landade på 282 watt och den andra intervallen på 239 watt. Nya toppnoteringar på 10, 15 och 30 minuter i trainerroad.