TKH

Bloggen om min träning

Träning

Såja, en bättre start på denna vecka

Träningsmässigt en betydligt bättre start på denna vecka än förra veckan, ingen värk efter helgens lilla skidåkning.

Det är som sagt också dags att ta träningen på lite större allvar också, våga höja ribban lite igen och jobba lite hårdare på passen. Vet ju att jag kan lite till 😉

Började veckan med ett pass med 3 x 20 minuters intervaller där tanken var att köra den första på tröskeln och de två efterföljande lite lättare. Undrar dock om inte första intervallen blev lite för lätt i alla fall. Snittwatten slutade på 264 med en snittpuls på 153, känns som jag hade kunna ta i lite till och orkat hela intervallen även då utan bekymmer. Nya tag om en vecka, men då tänkte jag köra en halvtimme runt tröskeln. De två efterföljande intervallerna kändes sedan lätta efter den första.

Nu är det bara att fortsätta denna vecka och två följande i samma anda =

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Tema av Anders Norén