TKH

Bloggen om min träning

Träning

Klent huvud…

Tröskelpass på schemat idag, passet såg ut på följande sätt:

  • 20 minuter uppvärmning
  • 30 minuter tröskelträning
  • 3 minuter Vo2Max
  • 7 minuter nedkylning/nedvarvning

Uppvärmningen gick bra och tröskelträningen gick bra. Benen var inte så trötta efter 30 minuter men ändå bestämde sig huvudet för att skippa 3 minuter på Vo2Max… Besviken på mitt huvud 😉

Känns dock som ett bra pass i alla fall och benen kändes som om de var i bra skick. 30 minuters intervallen slutade på 266 watt och 155 i puls i snitt. Till och med så att man borde tagit i lite mer.

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Tema av Anders Norén