TKH

Bloggen om min träning

Träning

Racer idag också och lite puls bitsvis under rundan

Rullade iväg lite tidigare, strax efter 8 för att hinna köra en liten solo-runda i lugnt tempo innan det var dags för dagens klubbträning vid 9. Min plan där var att köra lite kortare idag, cirka 2 timmar. Vilket det blev också på ett ungefär. ~ 45 min solo & 2 h klubbträning blev knappt 8 mil och snittet idag landade på 28,7 km/h.

Solo-körningen var som sagt lugnt tempo. Klubbträningen gick den undan bitvis, några lite lugnare bitar, någon lite hårdare körning uppför och en ihärdig kraftig vind under hela turen.

Pulstopp på 187 någonstans under rundan, inte ofta jag ser så hög puls i loggarna. Snittpulsen vart dock relativt låg i slutändan.

Bra känsla i kroppen trots passet igår, lite sega ben i början men de kom igång bra 🙂

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Tema av Anders Norén