Liten kort runda på knappt 7 mil på tempohojen på morgonkvisten för att rulla av benen lite. Lågpulsträning med endast några ansträngningar i någon backe och en intervall på någon kilometer med tempofart.

Mulet väder idag men lite värme i luften i alla fall. Lite regnstänk föll ned också men inget som störde och inget som dagens klädval inte kunde hantera. Bland annat långärmad Castelli Gabba tröja på och nanoflex benvärmare, riktigt bra material i bägge.