TKH

Bloggen om min träning

Cykel, Trainer, Träning

Veckans första pass

Inledde veckan igår, måndag, med ett pass på trainern. Körde två varv i zwift med syfte att försöka hålla mig i effektzon 2 till stor del. Inte helt enkelt visade det sig när terrängen varierar 😉

Visst det blev en del tid i zon2 men även en stor del i zon1 & zon3. Är ju betydligt lättare att hamna i rätt effektzon om man kan köra i erg-läge och låta datorn styra motståndet på trainern.

Nåja nu var ju inte passet igår helt misslyckat, ser man pulsmässigt så hamnade den i zon1 & zon2 vilket var syftet.

Efter fyra raka träningsdagar med 5 pass så fick det idag bli en vilodag, dels för att det behövdes och dels för att ibland har man annat för sig så som idag då det var ett möte på jobbet.

Nya tag snart igen!

Workout

 

  1. Profilbild

    Ricke

    Tjena Kim
    Det finns ett tydligen ett ”erg mode” om du väljer träningspass istället för ”ride”, inget jag provat själv dock?.
    Mvh Ricke

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Tema av Anders Norén