TKH

Bloggen om min träning

Cykel, Trainer, Träning, Zwift

Distans: 100km trainer

Idag var det proffs från Team MTN Qhubeka (https://www.facebook.com/events/613982072098152/) ute på banan i Zwift mellan 13 och 18. Körde en stund, inte riktigt alla 5 timmarna men väl nästan 3 timmar och därmed 100 virtuella kilometer.

Körde inte så mycket med proffsen, utan körde i mitt egna tempo. Allt live sändes på webben också, så var kul at kunna se lite glimtar från andra delar av banan också.

Kul att se när vissa av proffsen gick in för att köra en sprint till exempel och tryckte +1000 watt eller +5 watt/kg runt hel varvet.

Mitt mål var att ta mig över 100km gränsen vilket jag också passerade efter att ha konsumerat 2 liter vatten och fått typ vattenpölar i cykelskorna (nej det regnade inte inomhus hos mig). Knappa 3 timmar in på träningskontot och ett välbehövligt långpass.

Strava1

Strava2

2015-11-28_1507450

2015-11-28_1554412

2015-11-28_1638436

2015-11-28_1701127

2015-11-28_1701208

2015-11-28_17202611

2015-11-28_17450313

 

 

 

 

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Tema av Anders Norén