TKH

Bloggen om min träning

Cykel, Trainer, Träning, Zwift

Andra advent & 2 timmar trainer

Dagens träningspass blev i princip en repris av gårdagen med skillnaden att det kördes på Richmond banan istället för Watopia.

4 varv blev det i distanstempo, med undantag för ett par intervaller i uppförsbackarna. 4st intervaller på cirka 1min 30sek två av dem följda av cirka 30 sekunders intervall.

Det var den veckan det, söndag kväll igen. Summeringen av denna vecka 6 timmar 44 minuter fördelat på 5 pass på trainern.

2015-12-06_1845102 2015-12-06_1845563 2015-12-06_1845584
Graph

 

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Tema av Anders Norén