TKH

Bloggen om min träning

Cykel, Simning, Trainer, Träning, Zwift

Tar mig tid och skriver ett inlägg

December brukar vara en månad där mycket är på gång och tiden bara försvinner, så även detta år. Dock träning hinns ju med, även om jag kanske inte hunnit skriva om det här. Lite lättare vecka igen träningsmässigt.

Veckans träning så här långt:

  • Måndag: En timme på trainer och gruppcykling med SZR i Zwift. Körde med C/D gruppen eftersom jag kände mig trött efter helgens träning. Lugnt pass förutom i slutet när det var hårdkörning.
  • Tisdag: Vila
  • Onsdag: Ett simpass, först på ett tag igen. 2km bröstsim, flöt på förvånansvärt bra.
  • Torsdag. Lätt pass på 45 minuter på trainer.

Imorgon lite till vila och sen förhoppningsvis 1 eller 2 lite längre pass i helgen, därefter ny vecka igen.

2015-12-10_1844197 2015-12-10_1836305 2015-12-10_1836193 2015-12-10_1836112 2015-12-07_1820136 2015-12-07_1819123 2015-12-07_1811551

5km

HR_Power

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Tema av Anders Norén