TKH

Bloggen om min träning

Cykel, Trainer, Träning, Zwift

Avslutning av 2015

Ett kort pass kretsande runt i Zwift avslutade träningsåret 2015 – nästan 480 timmar träning. Med höjdpunkter som bland annat en vecka på Mallis, Vättern rundan under 9 timmar och 7 dagar i rad i de norska bergen med en ny etapp varje dag,

Ska inte ens ge mig på att summera året, summeringen kan läsas genom att gå igenom blogg-posterna för året 😉

Hur som helst även om det inte har varit jätte strukturerad träning på sistone så finns ju formen är i alla fall bara man är tillräckligt motiverad 😉 Igår var det ju SZR på Zwift igen, dock så var jag inte tillräckligt uppmärksam vid start (var rätt sen till start) så missade när A/B-gruppen rullade iväg. Försökte till en början jaga ikapp men missa att svänga också in på den nya sektionen, så fick vända.

Utan någon vidare uppvärmning jagade jag vidare men kom aldrig riktigt ikapp och sedan gjorde sig långa dagar och den tuffa starten sig påminda. Dock så blev det en riktigt bra 20 minuters intervall på 295 watt i snitt. Försöka vara lite mer uppmärksam vid start nästa gång och vara inloggad lite tidigare 😉

Imorgon bitti blir förhoppningsvis första passet för 2016. Därmed avslutas 2015 och ser framemot 2016 och hoppas på att bergssektionen i Zwift öppnar snart 🙂

2015-12-30_1835111

2015-12-31_1726195

2015-12-31_17282812

2015-12-31_17352219

2015-12-31_17371321

2015-12-31_17450926

2015-12-31_17453127

2015-12-31_17522031

2015-12-31_17580746

2015-12-31_17595351

2015-12-31_18082156

2015-12-31_18091657

Graph

Peaks

 

 

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Tema av Anders Norén