TKH

Bloggen om min träning

Allmänt

Sammanfattning vecka 18

Nästan 12h 40 min träning denna vecka och ändå 3 vilodagar, mycket cykling utomhus skrapar ihop timmar snabbt. Enbart cykling denna vecka, måste ta mig själv i kragen när det gäller simningen. Samt löpningen så har jag haft en liten känning i höger vad i samband med knävecket, så vilat från löpning. Planen är att ut att springa i början av nästa vecka igen. Behöver ju några pass i alla fall innan Stockholm Marathon, inte så att jag besväras nämnvärt av känningen i vaden. Den känns mestadels när man går.

Veckans träning:

  • Måndag: En trevlig morgonrunda 4,5 mil innan jobbet och en smått blåsig runda på 6,5 mil efter jobbat, båda med gott sällskap
  • Tisdag: Vilodag
  • Onsdag: Vilodag och möte med ledare i klubben
  • Torsdag: Kort och blöt intervallpass på 2 mil
  • Fredag: Vilodag
  • Lördag: 15 mil varav cirka 10 mil det första gemensamma träningspasset inför VR 2018, SUB 8.30
  • Söndag: Trevlig runda med trevligt sällskap, kort tur till Wenngarn för frukostbuffé och sedan cykling. Nästan 10 mil in på cykelkontot

 

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Tema av Anders Norén